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Mostrando postagens de Outubro, 2017

Ajuda Demais Também Atrapalha

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Não gostamos de ver as pessoas queridas passando por momentos ruins, por situações desagradáveis e muitas vezes procuramos ajudar. Mas a verdade é que nós não podemos ajudar a uma pessoa que não se ajuda. É impossível. Pode parecer muito cruel pensar nisso, mas se alguém precisar da sua ajuda, por mais que você se esforce, não vai conseguir chegar até o problema se esta pessoa não permitir que você chegue. Por mais que você se esforce não vai conseguir achar uma solução. Em outras palavras, pode ser perda de tempo para você, e pode interferir no amadurecimento do outro. Muitas vezes sentimos que precisamos resolver o problema das pessoas que amamos. Mas além de não sermos donos desse direito, resolvendo os problemas de alguém atrapalhamos no seu crescimento pessoal, no seu amadurecimento e auto-conhecimento. E o fato de alguém não permitir ser ajudado está totalmente ligado com o amadurecimento.


É preciso ser humilde para aceitar ajuda. Não são todas as pessoas que gostam de receber a…

O Papel de Parede Amarelo + Sejamos Todos Feministas

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A dica de leitura de hoje traz conhecimento em dose dupla: O Papel De Parede Amarelo e Sejamos Todos Feministas! São leituras clássicas e rápidas, que mostram a real necessidade do feminismo, e que é muito diferente do que muitas pessoas pensam.


O Papel De Parede Amarelo
Escrito por Charlotte Perkins Gilman,  O Papel De ParedeAmarelo é um conto que narra como em um diário o confinamento de uma mulher por seu próprio marido. Seu marido era médico, e ao se dar conta de que estava um pouco debilitada emocionalmente, a levou para uma casa de veraneio na qual ficou presa dentro de um quarto, com grades nas janelas, sem ter nenhum acesso ao restante da casa. Com o passar dos dias, sem ter nenhum outro tipo de distração, ela começa a observar o papel de parede do quarto e pelas cores e forma passa a se lembrar e imaginar coisas. 
Sejamos Todos Feministas
Escrito pela nigeriana Chimamanda Ngozi Adichie autora de Hibisco Roxo,Americanahe Meio Sol Amarelo, Sejamos Todos Feministas é uma versão…

Beasts Of No Nation

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Para os amantes de filmes impactantes, roteiros bem construídos e histórias marcantes, não podem deixar de assistir Beasts Of No Nation! Mais uma produção muito bem sucedida da Netflix, escrito e dirigido por Cary Jogi Fukunaga, Beasts Of No Nation foi lançado em 16 de outubro de 2015. Estrelando Abraham Attah como Agu, também conta com os atores Idris Elba, Kurt Egyiawan, Jude Akuwudike. 

Sobre Beasts Of No Nation
Beasts Of No Nation conta a história de Agu, um menino que vive em uma aldeia, em um país da África Ocidental, com seus pais e um irmão. A vida de Agu e sua família é muito simples, porém calma e feliz, com uma família unida. O filme começa com cenas da infância de Agu e as típicas travessuras de meninos, as refeições em família, mostrando uma rotina comum. Porém, toda essa calmaria está com os dias contados, e em decorrência de uma guerra civil, Agu é separado de sua família e forçado a se tornar um soldado em troca de continuar vivo.

Beasts Of No Nation é chocante por ter u…

The Last Shadow Puppets

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Quem gosta de rock and roll e não se rende ao indie rock? Uma das bandas que mais amo e escuto com frequência e que aliás, não sei dizer por que não indiquei aqui no blog antes é The Last Shadow Puppets!


Alex Turner, vocalista do Arctic Monkeys e Miles Kane, da banda The Rascals se uniram em um projeto que deu certo, e lançaram seu primeiro álbum The Age Of The Understatement em 2008. O álbum ficou conhecido por músicas que viraram hits, como Standing Next To Me, que é altamente viciante-chiclete. Após a gravação de seu primeiro álbum a banda só lançou um novo trabalho depois de uma espera de oito anos, quebrando o "silêncio" em 1 de abril de 2016 com o álbum Everything You've Come To Expect. Além desses álbuns a banda tem 8 EP's.

The Last Shadow Puppets inevitavelmente lembra Arctic Monkeys em algumas músicas. O primeiro álbum tem canções um pouco mais agitadas que o segundo, melodias com um toque de ironia que são a cara do Alex Turner, aquelas viradas de um ritmo …

Dicas Para Diminuir o Consumo de Açúcar

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Quem não ama doces? E quem não se sente melhor depois de comer um doce na TPM, quando está triste ou irritado? Isso acontece porque o consumo de açúcar tem relação com a serotonina, substância que tem, dentre outras funções, a de regular nosso humor. Dificilmente você vai encontrar alguém que não goste de chocolate (embora eu deva confessar que não gosto de chocolate ao leite, só amargo ou branco rs), ou que recuse um pavê (amo!) ou um pudim (amo!). Esses são exemplos de alimentos que não temos o hábito de consumir diariamente, justamente pela grande quantidade de calorias, e principalmente, açúcar. Então, se evitamos consumir pavê, pudim, chocolate branco todos os dias, por que não nos atentamos ao consumo de açúcar diário de maneira a controlar a quantidade ingerida?



De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o consumo de açúcar ideal está entre 25 a 50g por dia, ou, 10% das calorias ingeridas diariamente. Os riscos do excesso de açúcar são mais do que uma questão estética, pode…

Nutrição Capilar Niely Gold

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Já falei aqui no blog, algumas vezes, sobre a importância de usar produtos adequados ao nosso tipo de cabelo. Quem tem cabelos cacheados e crespos, tende a ter os cabelos mais ressecados, devido à curvatura dos fios, que dificulta a distribuição de oleosidade natural. Sendo assim, é preciso investir em máscaras que tenham um maior poder de hidratação e nutrição.  A nutrição capilar é como uma hidratação mais potente, que além de hidratar os cabelos nutre os fios devolvendo lipídios e nutrientes presentes na estrutura capilar, e que se perdem com as agressões diárias (sol, vento, secador, etc). Desta forma, a nutrição fortalece os fios e favorece o crescimento saudável. Uma máscara de nutrição capilar que na verdade eu comprei por acaso e acabei gostando muito, é a Máscara Concentrada Nutrição Poderosa Niely Gold.


A máscara contém óleo de argan, linhaça, macadâmia, oliva e coco. Indicada para cabelos secos ou ressecados, ela promete hidratar e nutrir os fios, ação anti-ressecamento e …

Sobre Ser e Ter Um Amigo

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Desde que começamos a entender a vida com um pouco mais de seriedade, percebemos que muitas coisas são diferentes do que acreditávamos. E assim, percebemos que amizade vai muito além de ter companhia e significa muito mais do que gostar de alguém. 


Os mais velhos nos dizem que temos poucos amigos, e isso é uma das verdades da vida, mas o que aprendemos sozinhos é que temos que saber como ser amigo de alguém, e saber ter amigos. Cada pessoa é de um jeito e portanto cada amigo vai agir à sua maneira e cada um vai oferecer o que tiver de melhor. Claro que temos aqueles poucos em quem confiamos mais, pois temos mais afinidade. Mas algo que a vida me ensinou é que afinidade somente não faz amizade. Tem os amigos que sempre estão conosco, os que sabem muito sobre nós, os que nos conhecem muito bem, os que estão longe mas é como se estivessem perto e os de longa data que quase não temos contato, mas a amizade continua a mesma. Quando eu digo que precisamos saber ter amigos, é porque temos q…

Mulheres, Raça e Classe

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Se for para descrever em uma só palavra, Mulheres, Raça e Classe, escrito por Angela Davis é impressionante. É impressionante por nos mostrar uma face da história que fica somente nos bastidores. É impressionante por mostrar que a verdade vai muito além do que sabemos ou possamos imaginar. Eu, particularmente, amo esse tipo de leitura: que nos faz ver além do óbvio. Angela Davis é filósofa, foi professora de na Universidade da Califórnia, integrou o grupo revolucionário Panteras Negras, que lutava pelos direitos da população negra americana na décadas de 1960.


Sobre Mulheres, Raça e Classe Angela fala do papel da mulher na sociedade por uma perspectiva que é muito ignorada, começando da escravidão, na qual as mulheres eram exploradas principalmente sexualmente, chegando ao movimento antiescravagista. Com o movimento antiescravagista esperava-se, com a "liberdade" que lhes foi dada, que fossem praticados os direitos das mulheres. Porém, as coisas não ocorreram dessa forma. A…

10 Motivos Para Assistir Friends

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Sabe aquela série que quando você começa a assistir não consegue parar? Friends é assim! E continua sendo um sucesso mais de 20 anos após o seu lançamento. Conquistando gerações de fãs, Friends foi ao ar pela primeira vez em 22 de setembro de 1994 pela rede NBC, criada por David Crane e Marta Kauffman. Com um super elenco, conta com Jennifer Aniston como Rachel, Courtney Cox como MonicaLisa Kudrow como PhoebeMatt LeBlanc como JoeyMatthew Perry como ChandlerDavid Schwimmer como Ross. Os personagens são únicos, os episódios são inesquecíveis, e acompanhar a história de vida de cada personagem é irresistível. Se você ainda não começou a assistir Friends não perca tempo, e se já é fã da série, tenho certeza de que você vai se identificar com os 10 Motivos Para Assistir Friends!  


Friends recebeu cinco Prêmios Emmy sendo o mais notório na categoria Melhor Série de Comédia, um Globo de Ouro, dois SAG Awards, foi premiada mais 56 vezes e recebeu 152 nomeações. A revista TV Guide, es…

Instituto Moreira Salles

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Inaugurado em 20 de setembro, o Centro Cultural do Instituto Moreira Salles é um lugar que você não pode deixar de conhecer! No coração de sampa, fica localizado na Av. Paulista, pertinho da Consolação, e deixa qualquer um de queixo caído pelo espaço e por todas as opções de lazer e cultura.


Com sete andares de uma arquitetura moderna e elegante, o Centro Cultural Instituto Moreira Salles oferece aos visitantes uma biblioteca (maravilhosa) de fotografia para consulta local, mais de 1.200 metros quadrados para exposições em três galerias, cineteatro para exibição de filmes e musicais, debates e seminários, a livraria IMS, e o restaurante-café Balaio.

O espaço é muito amplo e bem iluminado, a área com a livraria e o café recebem iluminação natural durante o dia num espaço aberto com vista direto para a Avenida Paulista. O edifício tem boa acessibilidade, com boa sinalização, elevadores para todos os espaços, disponibilizam cadeiras de rodas e vagas de estacionamento para deficientes, e…

The Arcs

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O conhecido como "rock de garagem", blues e uma pitada indie formam a banda The Arcs. A banda existe desde 2015 e é um projeto paralelo de Dan Auerbah, músico multi-instrumentista, guitarrista e vocalista do The Black Keys, conta também com Leon Michels, Nick Movshon, Homer Steinweiss, Richard Swift e Kenny Vaughan.



Os The Arcs começaram as atividades com o álbum Yours, Dreamily, lançado em 4 de setembro de 2015, que os levou a participarem do Coachella Festival 2016. Imediatamente ao ouvir a primeira música da banda você já reconhece (e gosta) do estilo dos caras. A Faixa intitulada The Arcs, lembra a tão conhecida, dançante, viciante, aclamada Lonely Boy, do Black Keys. Embora as semelhanças entre as duas bandas sejam perceptíveis, o The Arcs tem um estilo mais romântico e calmo, e em algumas músicas melancólico. Mas, sinto muito, você não vai conseguir parar de ouvir por um bom tempo e em dois dias já sabe cantar todas!

Com guitarras suaves, o teclado como coadjuvante, v…

Shampoo e Condicionador Niely Permanente Afro

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Para cacheadas ou transitetes, já falei aqui no blog da importância de escolher os produtos certos para o seu tipo de cabelo e o quanto um produto ajuda (ou atrapalha) no resultado final. É importante também, mudar a marca e tipo dos produtos sempre que puder para ir testando e saber qual se adapta melhor ao seu cabelo. Uma linha que eu usei e gostei muito, que me forneceu bastante definição foi a linha Permanente Afro da Niely*.


Usei shampoo e condicionador, os dois para uso diário e sem sal, para controle de controle de volume. Contém óleo de karité, que dão maciez e muito brilho aos cabelos, indicado para cabelos secos ou que já usaram química. Apesar de a função principal ser controlar o volume, o que eu mais gostei e fica muito evidente já na primeira lavagem é a definição que ele proporciona, mesmo no day after os cabelos continuam cacheados e leves. O aroma é muito suave e permanece nos cabelos até a próxima lavagem.  Foi a primeira vez que usei shampoo e condicionador da marc…

Quem Não Se Queima, Não Se Renova

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"Você tem que estar preparado para se queimar em sua própria chama: como se renovar sem primeiro se tornar cinzas?" - Friedrich Nietzsche em Assim Falou Zaratustra.


Quem não se queima, não se renova. E é preciso se renovar para seguir adiante, para saber como agir, para saber ser forte. É preciso se renovar para conhecer a si mesmo e aos próprios limites e medos. É preciso se renovar para saber aonde quer chegar e saber o que deixar para trás. É preciso se queimar e renascer das cinzas para se auto-conhecer.

Essa renovação, esse auto-conhecimento, vem dos momentos mais difíceis em que a vida nos põe à prova, daqueles momentos em que acreditamos que não vamos conseguir, que não vamos suportar, em que nos vemos em nosso limite, são desses momentos que renascemos. A vida bate mesmo, e bate forte, e tem fases em que nos sentimos incapazes de revidar. Tem momentos em que dá vontade de jogar tudo para o alto, de não se importar, de não persistir. Mas nós precisamos disso. Olhe par…

Filosofia Para Corajosos

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Como o próprio título já sugere, Filosofia Para Corajosos - Pense Com A Própria Cabeça é um livro um tanto polêmico, descarado e direto. O livro foi escrito por Luiz Felipe Pondé, filósofo, escritor e ensaísta, Pondé é doutor pela USP e fez pós-doutorado na Universidade de Tel Aviv, em Israel. É professor na FAAP e PUC - SP, colunista da Folha de S. Paulo e comentarista no Jornal da TV Cultura. Autor de doze livros, entre eles o conhecido Guia Politicamente Incorreto da Filosofia.



Sobre Filosofia Para Corajosos
Com uma linguagem simples e atual, Pondé expõe o pensamento filosófico de maneira nua e crua. A obra é dividida em três partes: "Uma Filosofia Em Primeira Pessoa", "Grandes Tópicos da Filosofia ao Longo do Tempo" e "Por Que Acho o Mundo Contemporâneo Ridículo?". Na primeira parte do livro, Pondé conta um pouco sobre sua história, sobre por que se tornou filósofo. Na segunda parte, aborda temas que fazem parte da filosofia desde o seu surgimento, c…

Parque da Água Branca

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Um lugar para toda a família, com ambiente agradável, amplo e com diversas atrações é o Parque da Água Branca!


Situado na região oeste da cidade de São Paulo, o Parque Doutor Fernando Costa, conhecido por todos como Parque da Água Branca, existe desde 1929, com completa infra-estrutura para atender a todos os públicos. 
O parque conta com playground para as crianças e um parquinho, tem espaço de sobra para fazer caminhadas com a proteção das sombras das árvores, Praça do Idoso, com aparelhos de ginástica, aquário, feirinhas, trilhas e eventos gratuitos.


Conta também com um excelente espaço de leitura, composto por várias "mini" bibliotecas com livros para uso local de diversos temas com mesas e guarda-sol, além de feirinhas, trilhas e eventos gratuitos.


O parque é super arborizado e proporciona contato com a natureza em meio à diversidade da vegetação e aos animais soltos como galinhas, pavões e patos, e peixes e tartarugas em lagos artificiais. 


Dentre os quitutes para faz…

Dropkick Murphys

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Imagine uma mistura de hardcore e punk rock com muita influência irlandesa. O nome dessa receita infalível é Dropkick Murphys


Sobre Dropkick Murphys
Formado em 1996 em Quincy, Massachusetts, EUA, os caras do Dropkick Murphys tocava inicialmente na barbearia de um amigo, e logo as pessoas começaram a gostar do som deles. Formada atualmente por Ken Casey – vocal e baixo, Matt Kelly – bateria, bodhrán (instrumento musical de percussão de origem irlandesa) e vocal, Al Barr – vocal, James Lynch – guitarra e vocal, Tim Brennan – guitarra, bandolim, acordeão e vocal, Josh "Scruffy" Wallace – gaita de fole e Jeff DaRosa – violão, banjo, bouzouki (instrumento de corda característico da música popular grega), teclado, bandolim, apito, orgão e vocal. Nossa, que formação mais complicada! Ao todo a banda tem 12 álbuns gravados, entre álbuns de estúdio, ao vivo e coletâneas. Sua música "I'm Shipping Up to Boston" fez parte da trilha sonora do filme Os Infiltrados (ganhado…

Alimentos Para Substituir a Batata-doce

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Ela faz parte da dieta mais famosa dos atletas de musculação: a polêmica batata-doce. De alto valor energético e baixo teor de gordura, fornece carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, são digeridos mais lentamente e desta forma, fornecem mais energia para os treinos e dificultam que o seu corpo use a massa muscular como fonte de energia, favorecendo assim o ganho de massa magra.  Mas além de ser saudável e muito boa para a prática de exercícios físicos é muito polêmica: quem não gosta de batata-doce, ODEIA! Se você, assim como eu, não consegue de forma alguma apreciar o sabor e textura da batata-doce, não se preocupe! Você pode substituí-la por outras fontes de carboidratos antes dos treinos. Vamos ver a seguir algumas opções fáceis para substituir a batata-doce.
Macarrão Integral


O macarrão integral é uma opção prática e de rápido preparo, pode ser consumido com legumes e fontes de proteína magra (filé de frango, atum, ovos, etc.). Por ser integral, é fonte de fibras, que a…

Dicas Para a Transição Capilar

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Nós adoramos ver os nossos cachos reaparecendo depois de um longo período de químicas e alisamentos, mas passar pela transição capilar é mais complicado do que parece. Encarar o cabelo com duas texturas completamente diferentes pode ser um pesadelo e por isso muitas pessoas acabam desistindo na metade do processo. Quando vemos casos de meninas que conseguiram e ficaram com os cabelos maravilhosos, às vezes nos perguntamos como elas conseguiram. O começo da transição capilar é sempre o mais difícil, por isso, hoje vou dividir com vocês algumas coisinhas que eu faço e que estão me ajudando a aguentar firmemente por 10 meses sem escova progressiva ou chapinha. 


Mantenha o corte em dia
O corte de cabelo faz toda a diferença, INDEPENDENTEMENTE de qual é o seu tipo de cabelo, Um bom corte retira as pontas duplas e secas que dão aspecto ruim aos cabelos, proporciona leveza, modernidade, estilo e funcionalidade. Muitas meninas que estão em transição capilar optam por fazer o corte Big Chopp,…

Dicas Para Aumentar Sua Autoestima

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Existem fases na vida em que tudo parece dar errado e nos sentimos cada vez mais para baixo. Principalmente quando jovens, estamos começando a vida e os erros parecem pesar mais do que os acertos. Muitas vezes podemos nos sentir cansados e sem motivação, e isso afeta diretamente a nossa autoestima. Se permitirmos que isso aconteça podemos perder muitas coisas boas e deixar de ver as vantagens que nos cercam, a verdadeira beleza nas coisas. Mas nós podemos fazer por nós mesmos, e tomar pequenas atitudes que farão a diferença para nos sentirmos melhor. É hora de dar um "UP" na autoestima!
Ajude ao próximo

Ajude alguma ONG que você conhece, ajude a uma pessoa próxima que passa por dificuldades, ajude alguém em situação de rua, ajude aos animais. Se você não tem tempo para ajudar presencialmente, faça uma doação mensal ou quando puder, em dinheiro para uma ONG, doe ração ou produtos de limpeza para ajudar aos protetores de animais, doe roupas usadas (em bom estado) a um asilo, …

Quando Nietzsche Chorou

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Quando Nietzsche Chorou é mais um romance excelente de Irvin D. Yalom, um dos escritores mais conhecidos e respeitados da psicoterapia. Este é o livro que faz qualquer leitor se apaixonar por Yalom. Despertando o interesse do leitor em imediato, o romance é construído com personagens reais, tendo como protagonistas o grande filósofo alemão Friedrich Nietzsche (☆1844 - 1900♱) e o médico e fisiologista austríaco Josef Breuer (☆1842 - 1925♱), um grande contribuinte para as bases da psicanálise. 


Sobre Quando Nietzsche Chorou
Josef é médico, aos 40 anos de idade começa a sentir-se estagnado com a vida que leva. Bem sucedido, casado com uma das mulheres mais bonitas de Viena, pai de cinco filhos, Josef percebe que a vida que ele gostaria de ter não é exatamente a vida que vive: porém, não sabe ao certo onde gostaria de estar. Em um dia comum, Lou Salome, uma jovem atraente e poderosa o procura em busca de ajuda para um amigo que sofre de dores insuportáveis e que perduram por dias. Porém, a…

Ter Vinte e Poucos Anos É Ser Livre

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Existem momentos na vida em que tudo parece estar fora de controle. E olha, quando nos tornamos adultos, jovens adultos, não é fácil,  a vida começa a bater com força como que para testar os nossos limites. Aos vinte e poucos anos tudo parece cair sobre nossas costas: os erros, os objetivos, as crises existenciais, as ambições, as decepções, os paradigmas. Nesta fase parece que não nos encaixamos em nenhum lugar, nem em nós mesmos. E mesmo assim, continuamos remando contra a nossa própria maré. Mas para viver é preciso ser livre.


Nos cobramos incessantemente: "preciso ter um carro, preciso ter casa própria, preciso me casar, preciso ter uma família com um golden retriever e um casal de filhos para nos sentarmos à mesa e reproduzirmos o comercial de margarina". Nossos amigos de escola estão se casando, tendo filhos, viajando, e nós percebemos o tempo passar como se fosse o senhor de nossas vidas. Muitas vezes trabalhamos em empregos dos quais não gostamos em troca de um salá…

Óleo de Coco Para os Cabelos

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O óleo de coco é muito consumido por seu valor nutricional e por ser mais saudável que outros óleos, mas os benefícios dessa maravilha da qual eu não abro mão vão muito além da alimentação. Óleo de coco é, incontestavelmente, algo que não pode faltar para os seus cabelos ficarem mais saudáveis e bonitos.



O óleo de coco é rico em lipídios, proteínas e vitaminas K e E e ferro, que ajudam a fortalecer os fios. Penetra mais profundamente nos cabelos do que outros óleos e por ser um produto natural, pode (e DEVE) ser usado em fios de todas as texturas.





Benefícios Do Óleo De Coco Para Os Cabelos
Após o primeiro uso do óleo de coco você pode sentir a diferença nos fios. Os benefícios são vários:
Por penetrar mais profundamente que outros óleos, o óleo de coco auxilia na hidratação, reduzindo a porosidade dos fios;O óleo para uso capilar pode ser usado para hidratar, umectar os fios e como reparador de pontas, ou seja, somente um produto que pode ser usado de várias formas;O óleo de coco sela…