sexta-feira, 24 de novembro de 2017

The Mud Howlers

Uma banda de rock com a cara do blues, guitarras arrastadas, ritmo contagiante. Para mostrar que o clássico é eterno e inovador, The Mud Howlers promete um som inovador sem deixar as influências de Led Zepellin, Jimmy Page, The White Stripes e riffs que lembram Jimmy Hendrix. Com formação em 2011 em Hermosillo, cidade no estado de Sonora, no México, o The Mud Howlers conta com os irmãos Natan Larringa (guitarra e vocal) e Norberto Larringa (baixo e reclado), Carlos Molina (bateria) e Felipe Garcia (guitarra e sintetizadores). Natan e Carlos começaram a tocar aos 16 anos e a primeira formação da banda foi composta por eles, mais tarde incorporando Norberto e Felipe. 

The Mud Howlers
Imagem Reprodução: Pinterest

A primeira gravação da banda em estúdio foi álbum Get Inside The Muds, em 2012, depois o EP R.R.R., de cinco faixas, gravado em setembro de 2014, o single Magic Place de abril de 2016 e em agosto do mesmo ano o álbum Timeliness, e em outubro de 2017 o single Let's Make Love. Em 2016 receberam o prêmio Music Award de melhor álbum e melhor música de banda independente. 


Minha Opinião Sobre o The Mud Howlers


The Mud Howlers é uma banda para os verdadeiros amantes de rock and roll e apesar de serem muito novos, são fiéis ao blues e classic rock. As melhores faixas, na minha opinião, são Got 54, que já começa arrebentando tudo no melhor estilo noise, com guitarras estridentes e arrastadas. Nesta faixa o solo de guitarra deixa muito claro as influências dos caras. O vocal de Natan é uma viagem no tempo, e parece de fato, que você está ouvindo uma banda dos anos 70. Em The Light, os sintetizadores fazem a vez, e as guitarras completam a sonoridade que passa uma certa sensualidade como em uma clássica cena de pole dance. The Beast já começa contagiante com bateria e mais uma vez, a guitarra, que remete muito ao estilo de Hendrix. The Alchemist Gold é a mais "suave" da banda, e é inevitável essa música não grudar em você pior que chiclete nos cabelos. Give Me Something é uma das faixas que tem um estilo mais "atual", que apesar de ser muito a cara do blues tem uma leve pitada, quase imperceptível, de indie rock, mas além disso é grudenta-chiclete também, muito noise, e claro muito legal.


Eu estou viciada nessa banda, não sei o que fazer porque só consigo repetir a playlist o dia todo e não quero ouvir outra coisa neste momento. The Mud Howlers é uma das poucas bandas que você escuta pela primeira vez como se já conhecesse. Os caras provam que panela nova também pode fazer comida boa. Agora dá play no vídeo e na playlist da semana!

quinta-feira, 23 de novembro de 2017

Proteína Vegetal - Cinco Alimentos Para Consumir

Quando falamos em consumo de proteínas, logo vem à mente carnes, peixes e ovos. Mas essas não são as únicas fontes de proteínas para uma alimentação equilibrada. Além disso, como as pessoas que são vegetarianas ou veganas conseguem manter uma alimentação equilibrada e suprir a necessidade de proteínas sem consumir carnes? Com o consumo de proteínas de origem vegetal. Calma, não quero te convencer a trocar a proteína animal pela proteína vegetal, mesmo porque todas são importantes para o organismo e para o desenvolvimento e recuperação muscular. Além disso, para deixar de consumir alimentos de origem animal é indispensável o auxílio de um nutricionista. O que nós podemos fazer é acrescentar à nossa rotina alimentar mais vegetais ricos em proteínas e fortalecer nossas refeições. 


Soja


Soja


Contendo cerca de 12g de proteína por porção de 100g, a soja pode ser consumida cozida em grãos, texturizada ou farinha de soja. A proteína de soja texturizada pode ser uma excelente substituta da carne, além de conter uma quantidade maior de proteína por porção do que o grão da soja.

Grão de bico


O grão de bico pode ser consumido cozido acompanhando carnes, saladas, peixes, e a cada 100g do alimento contém cerca de 19g de proteínas.

Lentilha


Muito consumida nas festas de final de ano, a lentilha é consumida cozida em saladas, sopas e até como substituta do feijão. A cada 100g dessa leguminosa contém cerca de 9g de proteínas.

Quinoa


A quinoa deve ser consumida cozida e vai bem com saladas, hambúrgueres, carnes e até mesmo para substituir o arroz. A cada 100g de quinoa contém cerca de 12g de proteína.

Feijão


A leguminosa mais popular do Brasil! A combinação tradicional de arroz com feijão é mais do que recomendável, pois os aminoácidos presentes nesses alimentos se complementam aumentando seu valor biológico. Além disso, o feijão é muito saboroso também em sopas e saladas. A cada 100g de feijão contém cerca de 6g de proteínas.


Todos são alimentos fáceis de serem encnotrados, disponíveis em qualquer supermercado e as formas de preparo são muito simples, então está na hora de incluir esses cinco vegetais ricos em proteínas nas suas refeições para ficarem mais saborosas e saudáveis. 😉

quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Não Mude Quem Você É

Se uma pessoa está sempre dizendo que você precisa mudar o seu jeito de ser, de viver, de pensar, fuja dessa pessoa. Não mude quem você é somente por que alguém acha que você deve ser diferente, pois quem se preocupa em mudar a personalidade de alguém, se preocupa por não conseguir se adaptar às pessoas e então tenta fazer com que as pessoas se adaptem a ele. E uma pessoa que não pode se adaptar a ninguém, primeiramente, não consegue se aceitar e se adaptar a si mesmo.




Que ninguém é perfeito todos nós sabemos e esta é uma das verdades mais absolutas da vida. A vida é um aprendizado constante, um amadurecimento eterno e com certeza todos nós temos muito o que aperfeiçoar e melhorar. Todos nós temos os nossos "pontos negativos" dos quais temos que primeiramente, aceitar como parte de quem somos, e depois, avaliar. Esses pontos negativos são características que nos tornam únicos tanto quanto nossas qualidades, e embora sempre haja algo a melhorar, tudo vem com o tempo e com o aprendizado. Pessoas não mudam pessoas, a vida muda pessoas. Não adianta tentar moldar alguém pela sua perspectiva se esta pessoa não viveu a sua vida, assim como não adianta tentar ver a perspectiva do outro sem ter vivido na pele do outro.

Uma pessoa que se relaciona com você, seja amigo, namorado ou parente, valoriza as suas qualidades, e por isso os seus defeitos podem ser pequenos. Se uma pessoa se incomoda demais com os seus pontos negativos e está sempre a apontar os seu defeitos, se queixar e exigir que você mude seu jeito, sua personalidade, está sempre a exagerar e tornar tudo muito maior do que deveria ser, esta pessoa na verdade tem um problema com ela mesma. Ou seja, na verdade ela não se aceita. É muito simples: uma pessoa que tem consciência de seus defeitos, mas que tem consciência de suas qualidades, que sabe das coisas boas que é capaz de fazer, do bem que pode proporcionar, que sabe que ninguém é perfeito e aceita o fato de também não ser perfeito, não vai tentar "forçar" você a mudar, justamente por ter a consciência de que, novamente, ninguém é perfeito. Esta pessoa aceita você como você é, e sabe que mais fácil do que tentar mudar a sua essência, é se adaptar ao seu jeito. Uma pessoa que não se aceita, que quer sempre ser o perfeito, o melhor em tudo, sempre vai jogar contra você, porque primeiramente, quem não se aceita não pode aceitar o fato de o próximo não ser perfeito, se ela não sabe lidar com os próprios defeitos, como vai lidar com os seus? Em segundo lugar, uma pessoa que não se aceita vai apontar todos os seus erros, vai exagerar em todas as situações possíveis, vai dar um jeito de te fazer culpado por tudo, e vai passar o tempo todo apontando os seus "defeitos", pois como ela não se aguenta por ser também alguém imperfeito, precisa fazer você se sentir uma pessoa ruim, precisa fazer você se sentir errado sempre para em cima da suas incertezas, dos seus erros, do seu passado, se sentir melhor que você. A pessoa bem resolvida não precisa disso. Ela sabe que pode se adaptar a você assim como se adapta a ela mesma. Ela sabe que pode respeitar as suas opiniões e sabe que não precisa te atacar para se sentir melhor.

Então, não mude seu jeito por alguém, deixe que a vida se encarregue disso de forma espontânea, no seu tempo, e no seu amadurecimento. E se alguém lhe disser que você precisa mudar, fuja dessa pessoa, porque na verdade ela é quem precisa.

terça-feira, 21 de novembro de 2017

Dupla Falta

Uma história na qual o espírito competitivo é o combustível, Dupla Falta consegue manter o estilo nu e cru da escritora Lionel Shriver

"Em uma época em que o feminismo se tornou uma política que não ousa dizer seu nome, é estimulante encontrar uma escritora que revigora a guerra dos sexos." - The Guardian

Dupla falta, Lionel Shriver



Willy Novinsy é apaixonada pelo tênis desde os cinco anos de idade, quando seu pai a levou pela primeira vez a uma quadra apenas por diversão. Com um ritmo voraz, agilidade e um estilo único de jogar, Willy é uma grande promessa do esporte e tem tudo para conseguir chegar ao topo. Aos 23 anos de idade está em sua melhor forma e subindo cada vez mais sua posição no ranking, quando conhece Eric Oberdorf. Eric é formado em matemática, também joga tênis e sabe tudo sobre esse esporte. Embora não veja no tênis uma paixão avassaladora e tenha uma posição muito abaixo à de Willy, não se mostra incomodado, pelo contrário, admira o fato de uma mulher aparentemente  muito delicada ser tão forte em quadra. Os dois se apaixonam e se casam. Após o casamento ocorrem muitas revira-voltas, Eric começa a subir no ranking e Willy se sente incomodada com a situação, pois ela tem extrema necessidade de estar sempre à frente e a possibilidade de seu marido a alcançar a assusta. Então, com o passar do tempo, muitas surpresas transformam a vida dos dois.

Dupla Falta tem um ritmo mais lento que os outros livros da autora, deixando as partes mais emocionantes para os últimos capítulos, porém é impossível abandonar a leitura por dois motivos: precisamos saber qual vai ser o final dessa história e sempre que um capítulo acaba nos perguntamos como Eric consegue continuar casado com Willy. Cada vez que Eric ganha, Willy se consome em um ciclo de de inveja, raiva, frustração, arrependimento. Sem conseguir se sentir feliz ao ver o marido vencer uma partida, Willy não consegue disfarçar a sua revolta. Apesar de Willy ser extremamente competitiva e nos provocar certa irritação, em um determinado momento a narrativa consegue nos fazer pensar pela sua perspectiva e questionar se é possível que ela tenha alguma razão.

A escrita de Lionel, mais uma vez perturbadora! É impressionante o quanto ela nos faz pensar e como demonstra conhecer os pensamentos de outras vidas. Embora os meus livros preferidos da autora sejam Precisamos Falar Sobre O Kevin (este um dos preferidos da vida!) e Tempo É Dinheiro, Dupla Falta não deixa de entrar para a minha lista de livros mais impressionantes, realistas e pensantes (até o momento). Realmente, tudo o que Lionel faz é demais!


Informações:

Capa comum: 368 páginas
Editora: Intrínseca
Idioma: Português
Dimensões do produto: 22,8 x 15,4 x 1,6 cm
Preço médio: entre R$11,30 a R$39,00 na amazon.com.br
Classificação: 4 estrelas

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Museu Afro Brasil

Quer um passeio super bacana, para todos os públicos, para todas as idades e para você aproveitar muito? O Museu Afro Brasil! Uma verdadeira viagem no tempo, repleta de história e muita cultura, no qual você pode ver móveis do período colonial, muita arte barroca, utensílios, ferramentas e máquinas usados pelos escravos, peças decorativas das casas portuguesas, religião, e cultura afro brasileira. É realmente sensacional! E na semana da Consciência Negra a visitação é gratuita,  e ocorrerão eventos especiais. Excepcionalmente abre nesta segunda-feira (20/11). O museu tem tanta coisa legal que você se perde, não sabe o que ver primeiro e quer fotografar tudo!

Museu Afro Brasil



O Museu Afro Brasil é uma instituição pública, administrada pela organização Social de Cultura e subordinado à Secretaria da Cultura do Estado de São Paulo. Foi inaugurado em 2004 no Pavilhão Padre Manoel da Nóbrega, dentro do Parque do Ibirapuera. Possui uma área de 11 mil m² e um acervo que entre pinturas, esculturas, fotografias, gravuras e documentos contém mais de 6 mil obras. Além do grande acervo, o Museu afro Brasil exibe exposições periódicas e possui uma biblioteca com aproximadamente 10.000 obras entre livros, revistas e periódicos, com temas sobre a história da escravidão, tráfico de escravos e abolição da escravatura.

Museu Afro Brasil



Exposições Permanentes do Museu Afro Brasil


África: Diversidade e Permanência

Exibe obras que demonstram a cultura, história e arte africanos, com estátuas e máscaras de madeira e vestimentas de diferentes nações africanas.

As Religiões Afro-Brasileiras

Exibe obras dedicadas às religiões brasileiras de origem africana. Vestimentas, instrumentos musicais, pinturas, gravuras e fotografias e esculturas podem ser observados.

Museu Afro Brasil



O Sagrado e o Profano

Festas populares brasileiras da cultura afro como o Maracatu, Congada são retratados a partir do período da colonização. Também expõe instrumentos, vestimentas, máscaras e bandeiras.

Museu Afro Brasil



Trabalho e Escravidão

Exibe pinturas, gravuras e esculturas que demonstram as influências dos escravos africanos para o campo de trabalho.

Museu Afro Brasil

Museu Afro Brasil



História e Memória

Exibe documentos e fotografias de importantes personalidades negras para a história brasileira.

Artes Plásticas: A Mão Afro Brasileira

Expôe obras de diferentes períodos artísticos e diferentes artistas brasileiros, africanos e afro-descendentes.

Informações Sobre o Museu Afro Brasil

Para informações sobre programação e exposições temporárias, acesse o site do Museu Afro Brasil!

Endereço:
Av. Pedro Álvares, Cabral Portão 10 
Parque Ibirapuera 
São Paulo/SP - Brasil - Acesso pelo portão 03 

Horário de funcionamento:
De terça-feira a domingo, das 10hs às 17hs,
com permanência até às 18hs. 

Biblioteca
Horário de Funcionamento: 
De terça-feira a sexta-feira, das 10hs às 17h30/ Aos sábados, das 10hs às 14hs. 
Entrada gratuita. 

Ingressos:
R$ 6,00 - Meia Entrada: R$ 3,00
Gratuidade aos sábados

sexta-feira, 17 de novembro de 2017

Looks Com Estampa Vichy

Muito conhecido pelas clássicas toalhas xadrez de picnic, o vichy é uma das padronagens que veio para arrasar nesta temporada. O vichy surgiu nos anos 50 foi muito usado por celebridades da época. Dá um toque pin up e retrô ao look, e pode ser romântico e moderno ao mesmo tempo, pode ser usado em diferentes composições, tecidos e estilos. É o novo queridinho das fashion girls e o must have do momento, e hoje trago algumas inspirações super estilosas para ajudar a montar seus looks com o tão charmoso vichy!

Saia Estampa Vichy


Para montar looks casuais, românticos ou modernos, a saia com estampa vichy é uma perfeição! Além disso, pode ser usada também para um office look mais atual e sem caretice. É uma peça versátil, e não precisa se preocupar porque fica bem com scarpin, tênis, espadrille, com t-shirt lisa ou estampada, ou com uma camisa mais clássica. Nesta temporada, as saias vichy vem acompanhadas de mais uma tendência que nos próximos dias também vai dar as caras por aqui: os babados!

saia estampa vichy
Imagem Reprodução: The Little Blondie

saia estampa vichy
Imagem Reprodução: www.besugarandspice.com

saia estampa vichy
Imagem Reprodução: Brunette Ambition

saia estampa vichy
Imagem Reprodução: Love Being Petite

Camisa Estampa Vichy


As camisas com estampa vichy são peças super versáteis, que podem ser usadas desde o office look até o happy hour, para pegar um cinema, ir ao parque ou fazer qualquer outro passeio confortável. Podem ser usadas com saias, calças, jeans, shorts: você escolhe! A queridinha da vez é a camisa ombro a ombro, mais uma tendência fortíssima da estação e que combina muito com a padronagem vichy e os tecidos leves.

camisa estampa vichy
Imagem Reprodução: Ana's Fashion Blog

camisa estampa vichy
Imagem Reprodução: Minimalissmo


Vestidos Estampa Vichy


Quem não ama vestidos? São peças super femininas, práticas (pois são somente uma peça para vestir 😂) e imediatamente ao colocar um vestido nos sentimos mais elegantes. Os vestidos com estampa vichy são tudo isso além de super fofos! Ficam bem com tênis, espadrille, sapatilha, sandálias, dando aquele up instantâneo no visual!

vestido estampa vichy
Imagem Reprodução: Cha'Perchée

vestido estampa vichy
Imagem Reprodução: Theshoenazi

vestido estampa vichy
Imagem Reprodução: Anne In The Dollhouse

Gostaram das inspirações? Agora está na hora de se jogar nessa tendência! 

Onde Comprar Estampa Vichy:


Vestido em Vichy Preto e Branco Renner
Vestido em Vichy Vermelho e Branco Dafiti
Camisa Amarração Ombro a Ombro Azul e Branco Vichy Dafiti
Saia com Babados Preto e Branco Vichy Dafiti
Vestido Midi Vichy Azul e Branco Shop2gether










sexta-feira, 10 de novembro de 2017

Look Casual Com Camisa

Engana-se quem pensa que uma camisa social de botões é reservada apenas ao office look. Elas proporcionam muito estilo e conforto, são peças totalmente atemporais, e indispensáveis em qualquer guarda-roupas. Quem não tem uma camisa branca, azul, ou listrada? Difícil não ter pelo menos uma. E para a nossa felicidade, as camisas sociais estão entre as maiores tendências de moda para esta temporada, com versões clássicas e desestruturadas, elas chegaram para marcar presença e dar um up instantâneo em qualquer look e estilo. Então vamos ver agora algumas inspirações para sair do  óbvio do escritório e usar a camisa em looks descontraídos!

Inspirações de Looks Com Camisa


O primeiro look é uma proposta que vai do trabalho ao happy hour perfeitamente. A camisa com os ombros à mostra tem um toque sutil de sensualidade, e traz mais uma super tendência (e que vamos falar nos próximos dias) que é a estampa vichy. Dica: pode trocar o scarpin por uma sapatilha colorida ou um tênis branco para um look mais confortável e descontraído.

look casual com camisa, vichy
Imagem Reprodução www.pasoapasoblog.com


Aqui o look é mais romântico, com a camisa azul com babados combinando com o rosa milennial, que é a cor do momento. O jeans destroyed dá o toque de modernidade e descontração ao look. Dica: use também com uma sapatilha de amarração que fica lindo!

look casual com camisa, camisa de babado
Imagens Reprodução www.fashionbyfeather.com

A camisa azul mostrando que pode ser sensual trazendo duas tendências do momento: a manga flare e amarração! As cores neutras conferem sutileza ao look que é a cara do verão. Dica: prefira calçados mais leves como sandálias flatforms ou espadrilles.  

look casual com camisa, camisa amarrada
Imagens Reprodução www.estherluque.com


Neste look a clássica camisa social vem desconstruída com a saia jeans destroyed fazendo um look super atual. A sandália dá o toque de feminilidade.


look casual com camisa
Imagens Reprodução www.elainspira.com.br


Eu AMEI esse look! A clássica camisa branca com as mangas dobradas dá um toque de descontração. A saia, linda, em comprimento midi e estampa vichy que vem para dominar os guarda-roupas. A bolsa de palha é mais uma tendência para o verão e que juntamente com a saia dá um toque de leveza e frescor ao look. Não menos importante é a escolha dos tênis brancos, que estão super em alta.

look casual com camisa, vichy, tênis brancos, bolsa de palha
Imagens Reprodução couturezilla.com


Gostou? Agora é só tirar a sua camisa do armário sem medo e montar aquele look descontraído, confortável, lindo e só seu! 😘

Onde Comprar Camisas:
Camisa Chifon Branca Babados Renner
Camisa Azul Babados Renner
Camisa Estampa Vichy Amarração Dafiti
Camisa Manga Flare Azul Dafiti
Camisa Branca Dafiti

Buckcherry

Você quer rock and roll sem frescuras? Então toma Buckcherry! Considerada como uma das melhores bandas de hard rock da atualidade, o Buckcherry agita o mundo do rock desde 1995. Após um período de pausa de três anos nas atividades, a banda voltou aos palcos com a formação Josh Todd - Vocalista, Keith Nelson - Guitarra, Stevie D. - Guitarra, Xavier Muriel - Bateria, percussão e Kelly LeMieux - Baixo que permanece até hoje.

Buckcherry
Imagem por Alphacoders


O Buckcherry teve sua formação na cidade de Los Angeles, California, e tem sete discos gravados, sendo o primeiro em 1999 intitulado Buckcherry, em 2001 o álbum Time Bomb, 2006 foi gravado o álbum intitulado 15, em 2008 o Black Buterfly, 2019 All Night Long e em 2013 álbum Confessions,  2015 o álbum Rock And Roll que tem a versão deluxealém de muitos singles gravados. Com o lançamento do primeiro disco a banda recebeu a certificação de ouro, e com o disco "15" a certificação de platina. Tocaram no evento de rock mais conhecido mundialmente, a Woodstock 99, em 2000 fizeram a abertura de shows para o AC/DC, e vieram duas vezes ao Brasil, em 2011 para a abertura do show da banda Motley Crue e em outubro de 2013 para o festival Monsters Of Rock (eu fui! <3).


O Buckcherry é uma banda cheia de vitalidade, com letras bem humoradas e escancaradas e melodias super alto astral. Talento esses caras tem de sobra, e Josh tem uma incrível presença de palco, enquanto faz as honras de vocalista, percorre o palco de um lado a outro na maior energia como se a música fosse seu combustível.

Entre as minhas músicas preferidas da banda (devo dizer que não tem uma que eu não goste) estão All Night Long, Never Say Never, Crazy Bitch, Fire Of Your Guns, Next 2 You, It's A Party e Rescue Me. Em Fire Of You Guns, que tem uma melodia um pouco mais calma e arranjo musical mais leve, é possível apreciar a voz de Josh no seu melhor timbre (sou apaixonada 😍)


Agora dá play nos vídeos e na playlist da semana porque esses caras são mesmo demais!

quinta-feira, 9 de novembro de 2017

Omelete de Microondas

Omelete é uma delícia, além de ser um alimento rico em proteínas é super saudável. Pode ser consumido no café da manhã, almoço, lanche, jantar, a qualquer hora do dia um omelete pode ser uma refeição leve e prática. E o omelete de microondas é melhor ainda, porque não usa óleo para fritar, não precisa virar para fritar do outro lado e nem corre o risco de quebrar e você pode levar na bolsa para qualquer lugar. Então hoje vou ensinar uma receita super fácil e saborosa de omelete de microondas para você se deliciar a qualquer hora do dia e em qualquer lugar!

omelete de microondas



Ingredientes:


2 ovos
2 colheres de sopa de leite 
salsinha e cebolinha 
tomate
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado


omelete de microondas



Modo de preparo:


Pique a salsinha, a cebolinha e os tomates e reserve. Quebre os ovos em um recipiente, um de cada vez. Coloque os ovos em um prato fundo, as duas colheres de leite e bata até que vire uma mistura homogênea. Acrescente o queijo e bata novamente, misturando bem. Acrescente a salsinha, a cebolinha e misture bem. Por ultimo, acrescente os tomates picados. Leve ao forno microondas por cerca de 3 a 5 minutos, depene da potência do seu forno, verificando a cada 1 minuto a consistência. E então, o seu omelete está pronto!

omelete de microondas




Tempo de preparo:

20 minutos.

Rendimento:

Serve uma pessoa.

Dicas:

Não é necessário usar sal, os temperos e o queijo conferem sabor ao omelete;
Você pode substituir a salsinha e cebolinha por manjericão caso preferir.

O resultado é um sabor delicioso e leve e textura macia! Agora é só preparar o seu e aproveitar essa delícia! 😋

quarta-feira, 8 de novembro de 2017

Dicas Para Organizar o Cronograma Capilar

Para a saúde e consequentemente, beleza dos fios, é muito importante seguir um cronograma capilar.  Porém, é preciso conhecer o seu tipo de cabelo e qual a sua real necessidade para se organizar melhor, fazer o tratamento de acordo com o seu cabelo, com os produtos certos e na frequência correta. Cada cabelo tem uma estrutura diferente, e um cronograma que serve para um cabelo liso não é o mesmo para cabelo cacheado, o mesmo serve para cabelos virgens e cabelos que já sofreram as agressões de químicas (escova progressiva, alisamento, coloração, etc.).

dicas para organizar o cronograma capilar


Eu, por exemplo, faço hidratação de uma a duas vezes por semana, pelo fato de meus cabelos serem cacheados, o que dificulta a distribuição de oleosidade natural do fio, e também por já ter usado por muito tempo a escova progressiva. Porém, tem pessoas que não precisam de hidratação por mais que uma vez por semana. Desta forma, você deve montar o seu cronograma de acordo com a textura dos seus cabelos, o grau de ressecamento, força dos fios e agressões sofridas. Os procedimentos a serem feitos no cronograma capilar são muito simples, consistem em hidratação, nutrição, umectação e reconstrução. Todos podem ser feitos em casa, e cada um exerce um efeito nos fios. 


Como Montar O Seu Cronograma Capilar


O cronograma capilar deve ser organizado para um período de quatro semanas para recuperar os fios e desta forma, para que você possa ver resultados. Levando em consideração o seu tipo de cabelo e qual é a sua necessidade você escolherá os produtos mais adequados, os dias em que fará cada tratamento e com que frequência (se uma vez por semana, uma vez a cada quinze dias, etc.).

Hidratação


A finalidade da hidratação para os cabelos é repor a umidade natural dos fios e alguns nutrientes que se perdem com as agressões diárias (sol, vento, secador, chapinha, etc.). É um procedimento tão importante quando a lavagem, devendo ser feito, no mínimo, uma vez por semana. Para fazer a hidratação, é preciso somente lavar os cabelos normalmente, aplicar a máscara sempre respeitando o tempo de ação e enxaguar, usando o condicionador de sua preferência. Você pode usar uma touca térmica para potencializar a ação do produto.

Produtos Para Hidratação


Nutrição


A nutrição capilar repõe os lipídios e proteínas que os cabelos perdem naturalmente ou com os processos químicos. Desta forma, os cabelos ficam mais brilhosos, macios e disciplinados, reduzindo o efeito frizz e fios rebeldes. As máscaras de nutrição sempre contém óleos vegetais, pois esses nutrientes que são repostos são provenientes dos óleos. Diferente da hidratação que pode ser feita mais de uma vez por semana, a nutrição deve ser feita em frequência menor, recomenda-se uma vez por semana para cabelos muito ressecados e ao perceber melhora na textura dos fios, diminuir para uma vez a cada quinze dias. O procedimento para nutrição é o mesmo da hidratação: lavar os cabelos como de costume, aplicar a máscara respeitando o tempo de ação do produto, enxaguar com seu condicionador de preferência e finalizar.

Produtos Para Nutrição

Umectação


A umectação capilar tem a mesma finalidade da nutrição, porém é feita usando somente o óleo vegetal puro, diretamente nos cabelos. Este método é melhor para cabelos mais secos e ressecados. Para fazer a umectação, passe o óleo nos cabelos secos, separando em mechas, da raiz até as pontas, massageando o couro cabeludo. Não é necessário lavar antes da aplicação. Deixe agir no mínimo trinta minutos e lave como de costume. Você pode deixar o óleo agir por mais tempo, mas a partir de uma hora de ação nos fios, é melhor evitar o uso de secadores, chapinha e babyliss pois é muito provável que fiquem resíduos do óleo nos cabelos e a temperatura quente pode "fritar" os fios. Os óleos mais usados para umectação são óleo de coco, óleo de rícino, azeite de oliva EXTRA VIRGEM, óleo de amêndoas. A umectação pode ser feita uma vez por semana.

Produtos Para Umectação

Reconstrução


A reconstrução capilar é um tratamento profundo, age no interior dos fios, renovando as camadas internas e selando as cutículas. A reconstrução consiste em proteínas, como a queratina, que fortalecem os fios. Deve ser feita no máximo duas vezes por mês, ou seja, uma vez a cada quinze dias para cabelos muito danificados, e uma vez por mês para cabelos mais recuperados. Por ser um procedimento profundo pode tornar os fios pesados se feito com frequência. Além da queratina, você pode optar pelas máscaras reconstrutoras, que são usadas da mesma forma que as demais.

Produtos Para Reconstrução Capilar:


terça-feira, 7 de novembro de 2017

Coisas Para Fazer Sozinha

Quem não adora viajar com amigos, passar o tempo com a família ou ir ao cinema com o namorado? São atividades prazerosas e na companhia das pessoas que amamos, se tornam ainda melhores. Mas muitas vezes as pessoas que amamos tem outros compromissos ou simplesmente não podem nos acompanhar. Não devemos, em situações normais, deixar de fazer algo por estarmos sem companhia. A melhor companhia muitas vezes pode ser nós mesmos. E pode ser solidão ou liberdade, a gente que escolhe. Então realizar aquele programa sozinha pode ser não só tão bom quanto estando acompanhada, mas trazer muito aprendizado e independência. 

caminhada, parque, sozinha


Ler um livro sozinha

Muita gente não tem o hábito de ler e confessa não gostar de leitura, mas eu acredito que o gosto pela leitura pode se desenvolver para qualquer pessoa, ela só precisa encontrar o livro certo que vai despertar o interesse. A leitura é uma atividade relaxante, nos leva a viver outra realidade por algumas horas e nos ensina muito. Você pode ler um romance completamente fictício ou baseado em fatos reais, ou um romance histórico, sempre vai tirar muito aprendizado. Por isso ler um livro em um lugar calmo, sem interrupções é uma das atividades que pelo menos uma vez todo mundo precisa experimentar. 

Ir a um museu ou exposição sozinha

Visitar a um museu ou uma exposição sozinho é muitas vezes muito melhor do que ir acompanhado, pois sem alguém para conversar, você se atenta mais aos detalhes, faz as suas fotografias, olha tudo com mais calma no tempo em que se sentir à vontade.

Ir ao cinema sozinha

Assistir aquele filme que você queria sozinho é ótimo: você não vai se distrair durante o filme com possíveis comentários, e nem vai perceber que não está acompanhado.

Ir a uma cafeteria sozinha

Ir a uma cafeteria, sentar, pedir um café como você gosta, o acompanhamento que você gosta e apreciar o sabor com calma enquanto relaxa.

Ir a um bar sozinha

Isso mesmo, ir a um bar! Pedir aquele drink que é o seu preferido, um vinho ou mesmo tomar uma cerveja artesanal, simplesmente pelo prazer de apreciar o sabor e consistência. Normalmente, bebemos em ocasiões sociais, muitas vezes sem prestar atenção ao sabor. Bebendo só, você aprecia e consome moderadamente. 


Fazer compras sozinha

Fazer compras sozinho é uma maravilha: você passa o tempo que julgar necessário procurando o que quer, olha em todas as lojas que tiver vontade e não precisa se importar com o fato de ter alguém com você que possa estar cansado, com fome ou entediado. 

Ir a uma livraria ou biblioteca sozinha

Principalmente para os amantes da leitura, entrar em uma livraria ou biblioteca é o mesmo que se perder em Nárnia. Você vai querer olhar todos os títulos, folhear, escolher, comprar... Melhor fazer isso com calma e no seu tempo, não é mesmo?


Ir a um parque sozinha

Vá a um parque que você gosta, aprecie a paisagem, corra, pedale, tome um sorvete. A sensação de paz e liberdade em atividades tão simples é surpreendente.

Viajar sozinha

Viajar sozinha é uma experiência engrandecedora, que pode proporcionar muito aprendizado, independência e liberdade, e novamente, você conhece os lugares, vai a restaurantes, faz compras, tudo no seu tempo. Dorme até a hora que quiser, sai e volta quando quiser

Muitas pessoas acreditam que viajar, ir a um bar, ao cinema sozinha é sinônimo de solidão, mas muitas vezes nós precisamos de um tempo só nosso. Isso faz parte do nosso amadurecimento e aprendizado, e principalmente, nos desliga da dependência de ter alguém para nos acompanhar a todos os lugares e nos ensina que somos completos por sermos sós.

Grande Irmão, de Lionel Shriver

Mais um trabalho impecável da excelente Lionel Shriver. Grande Irmão é mais uma obra da escritora de Precisamos Falar Sobre O Kevin que impressiona pela riqueza de realidade. Mas não é para menos, já que estamos falando de uma das escritoras atuais mais vorazes, inteligente e observadora. Lionel foi questionada se Grande Irmão teria sido escrito em caráter autobiográfico, pois foi escrito logo após a morte de seu irmão em decorrência da obesidade mórbida. Greg Shriver chegou a pesar 180 quilos quando foi internado para uma cirurgia de redução de estômago e se recuperaria sob os cuidados de Lionel. Infelizmente, ele não chegou a fazer a cirurgia. Então, qual é a ligação que a morte de Greg tem com o romance de Lionel?

Livro Grande Irmão


Sobre o livro Grande Irmão


Pandora é uma empresária de sucesso, vive em Iowa com o marido Fletcher e seus dois enteados. Seu irmão, Edison, foi um grande músico pianista de jazz em Nova York. Surpreendentemente, Edison entra em contato com Pandora e marca uma "visita" após quatro anos separados. Pandora busca-o no aeroporto, e enquanto o espera, se surpreende com o que vê: inacreditavelmente, seu irmão estava com 100 quilos a mais do que na ultima vez em que se viram. Chegando a pesar 175 quilos, Edison fica quase irreconhecível. Dois meses se passam, e Edison que está falido não tem para onde ir. Fletcher se irrita com os ocorridos e coloca Pandora em uma situação difícil: escolher entre o marido e o irmão. Pandora sabe que se não fizer nada seu irmão vai acabar morrendo, e decide ajudá-lo o perder peso antes que seja tarde. Mas Fletcher não concorda que Edison fique mais tempo do que previsto em sua casa. Então Pandora se vê dividida entre seu casamento e Greg.

"Grande Irmão tem a força necessária para dominar seus leitores. Uma história de peso que causa grande impacto" - The New York Times

Lionel não se sentiu culpada por seu irmão, porém confessou ter a sensação de não poder ajudá-lo, e isso a inspirou a escrever o romance. Grande Irmão é inegavelmente o grande estilo de Lionel: realista, comovente, direto, sarcástico. Lionel tem uma grande capacidade de descrever os sentimentos e pensamentos da narrativa como se tivesse de fato vivido aquelas situações na pele de cada personagem, marca presente em todas as suas obras. 

Grande Irmão não é mais uma história de superação, e sim o lado real de quem convive com o drama da obesidade mórbida, com o grande mistério de não saber se o irmão se tornou obeso por passar por alguma tristeza irrecuperável, se ele come por estar triste ou se fica triste por comer demais, e consequentemente perde o controle. Mais que uma história sobre um homem obeso, descreve a discriminação e repúdio das pessoas ao verem como apenas um homem gordo, como se toda a gordura o tornasse em uma criatura sem sentimentos. As dificuldades que uma pessoa extremamente grande tem para se acomodar em locais públicos, ou mesmo fazer tarefas rotineiras, como uma simples subida de escada. Mostra que ter o controle da situação pode ser muito mais difícil do que as pessoas que não vivem a obesidade mórbida acreditam que seja, e que a mente humana ao mesmo tempo que é racional, se apega muito facilmente a qualquer condição que amenize a dor e traga um prazer momentâneo. Mais uma vez, com Grande Irmão, Lionel consegue manter uma escrita impecável, rica em conteúdo. Sensacional.

Informações:

Capa comum: 336 páginas
Editora: Intrínseca
Idioma: Português
Dimensões: 22,6 x 16,6 x 1,8 cm
Avaliação: 4 estrelas
Preço médio: R$30,00 na amazon.com.br

segunda-feira, 6 de novembro de 2017

Como Usar Roupas Transparentes

Uma das trends para a temporada de primavera/verão 2018 é a moda das roupas transparentes. A transparência agrada a todos os estilos: o romântico, o rock and roll, elegante, sensual ou moderno. Peças transparentes são leves e perfeitas para o clima de calor intenso. Seja para uma personalidade mais discreta ou ousada, as inspirações a seguir vão te ajudar a escolher e montar o seu look com roupas transparentes

Na primeira proposta, a peça que rouba a cena é a saia longa. O primeiro em um look mais elegante com uma pitada de rock and roll e o segundo com t-shirt. A diferença entre as duas composições mostra como esta peça é versátil e pode ser usada em diferentes ocasiões.

saia transparente



saia transparente




Para uma ocasião de festa, o vestido longo transparente é sofisticado, elegante, e a versão em preto não tem erro! Sucesso garantido!

vestido transparente





A peça transparente que faz a diferença nessa proposta mais esportiva e confortável é a blusa de mangas curtas, usada com calça jeans e top. Uma maneira prática de inserir a transparência no look.

blusa transparente



blusa transparente




Para as mais ousadas, a blusa transparente rouba a cena mostrando a lingerie, em looks ideais para sair à noite, ir a um barzinho ou balada. 

blusa transparente



blusa transparente


Aqui o vestido transparente chama a atenção juntamente com mais uma tendência que amamos: floral! Fazendo um estilo super romântico, a peça é delicada e sensual ao mesmo tempo.

vestido transparente




O vestido midi em rosé faz a vez do romântico-moderno, Podendo ser usado com tênis, botas ou uma sandália mais sofisticada.

vestido transparente




Onde Comprar Peças Transparentes:


Blusa transparente manga curta Dafiti
Blusa transparente manga longa Dafiti
Saia Longa transparente Dafiti 
Vestido longo transparente Dafiti
Vestido transparente floral Dafiti
Vestido midi transparente Youcom
Blusa alongada tule transparente Youcom





sábado, 4 de novembro de 2017

O Que Fazer No SESC Pompéia

Para você que ficou em São Paulo no feriadão e não sabe o que fazer para aproveitar o tempo livre, que tal dar um passeio pelo SESC Pompéia? A unidade fica bem localizada, tem um ambiente muito agradável e oferece muitas atrações, a maioria gratuitas. O SESC Pompéia foi construído a partir de uma antiga fábrica de tambores,  projetado pela arquiteta italiana Lina Bo Bardi e inaugurado em 1986 após uma reforma que durou nove anos. Após esta reforma, a unidade quase duplicou o seu espaço.

SESC Pompéia

Atrações

O SESC Pompéia oferece atrações para todos os gostos e públicos de todas as idades, quase todos gratuitos. Lá você encontra apresentações teatrais, saraus, exibição de filmes e vídeos, danças, festivais de artes visuais, exposições, e shows de música para muitos estilos, como MPB, Jazz, Rock e Reggae. Para alguns shows os preços podem variar a partir de R$20,00, mas todos tem preços bem acessíveis. Para ter acesso a shows e outros eventos dos quais a entrada é mediante apresentação de ingressos, é preciso acompanhar a programação no site.

Zwischen Lagos und Berlin, Karo Akpokiere


exposuição SESC Pompéia
Fotografia Série Neo-andina, Tatewaki Nio


Biblioteca

Para os amantes da leitura ou os estudiosos, a biblioteca tem um acervo de aproximadamente 6.000 obras, com temas sobre arte, literatura nacional e estrangeira e até mesmo história em quadrinhos. Para emprestar os livros é necessário fazer um cadastro portando um documento com foto, e os empréstimos são de 14 dias, com a possibilidade de renovação. Além do grande acervo, a biblioteca disponibiliza jogos de tabuleiro para a utilização no local.

Cursos
O SESC Pompéia oferece cursos como yoga, ginástica para idosos, atividades físicas para gestantes, dança e expressão, entre muitos outros. Para participar é preciso verificar a agenda e valores no site.

Refeições

Você pode aproveitar para comer um lanche, doce ou tomar um sorvete no Bar Café, ou fazer uma refeição completa no restaurante self-service com diversas opções saudáveis de alimentos, sobremesa, sucos naturais e frutas.

Espaço De Brincar e Programa Curumim


O Espaço de Brincar é para crianças de até seis anos de idade, acompanhadas dos pais, exercerem atividades e brincadeiras ao ar livre. O Programa Curumim é para crianças de 7 a 12 anos interagirem entre brincadeiras, atividades esportivas, artísticas, culturais, entre outras. 

Localização

Em um dos bairros mais bem localizados da região oeste da capital paulista, fica próximo também às regiões central e norte da cidade, na Rua Clélia, 93, Pompéia.

Horário de funcionamento: 

Terça a sábado 9h às 22h 
Domingos e feriados 9h às 20h

Looks Com Maxi Floral

Primavera chegou, hora de usar looks mais leves, frescos, e com muitas flores! Isso mesmo, flores. A estampa floral é queridinha de todas as primaveras e verões e pode ser usada em muitas versões, cores, e com muitas combinações. A estampa da vez vem em Maxi Floral, que como o nome já diz, traz flores maiores. Presente em vestidos, saias, blusas, camisas, é uma padronagem que agrada a todos os gostos e estilos. Vamos ver inspirações para investir no maxi floral?

Neste primeiro look temos uma proposta confortável e com muito estilo, que é a combinação de saia longa maxi floral com coturno e t-shirt. Mostrando que saia longa e coturno são tudo de bom!

saia longa maxi floral




Neste look além do maxi floral, mais uma tendência para essa temporada: babados! Uma camisa com um estilo super romântico combinada ao short jeans mais despojado faz um look delicado e moderno ao mesmo tempo. A camisa de mangas longas é ideal para aqueles dias em que bate um ventinho no final de tarde. Dica: use a camisa com as mangas dobradas. O modelo de pochete mostra que essa peça, apesar do "preconceito" que sofre, pode ser moderna e completar o look.

camisa maxi floral com babados



O combo vestido florido + sapatilha com amarração provando serem infalíveis juntos. Aqui a estampa do vestido combina com a jaqueta leve e o fundo preto quebra um pouco o romantismo das flores trazendo mais atitude ao look.

vestido maxi floral fundo preto flores rosas




Vestido florido com jaqueta jeans, mais uma combinação que não tem erro! A jaqueta tem uma lavagem clara e clássica e o vestido cores calmas e estampa mais séria. São peças que se complementam. A jaqueta traz um tom mais jovial ao look.

vestido maxi floral com jaqueta jeans


Mais um vestido com fundo preto, pode ser usado até mesmo para uma ocasião noturna. Neste look a atenção vai também para a bolsa de palha, que promete marcar presença neste verão.

vestido longo maxi floral


Neste look além do maxi floral, a trend do ombo a ombro e a estampa em cores suaves fazem uma composição sensual e elegante.

saia longa maxi floral top cropped ombro a ombro



Conclusão: a maxi floral é uma tendência que nós amamos e vai bem com tudo, não é mesmo? 🌸😍